Enthousiast aan de slag met een andere leefstijl

Persoonlijke coaching leefstijl

Een positieve leefstijlverandering levert veel op: een betere gezondheid, meer energie, geluk en een hogere vitaliteit. Krijg inzicht in jouw leefstijl en bereik stap voor stap jouw doelen op weg naar een gezonde leefstijl.

Bedrijfstrainingen
Vitaliteit

Gezonde en vitale werknemers zijn energieker, werken met plezier, werken efficiënter en als gevolg daarvan presteren ze (nog) beter. Als werkgever kun je daar een positieve bijdrage aan leveren. 

Beweegtrainingen

Kom in beweging en kies voor een beweegtraining die bij jouw leven past!

"Een gezonde leefstijl is veel meer dan alleen gewichtsverlies of meer bewegen! Als leefstijlcoach kijk ik daarom naar alle aspecten die van invloed zijn op jouw positieve gezondheid!"

Ben jij klaar voor echte verandering?

  • je hebt het zoveelste dieet geprobeerd en na een week of 6 ben je er helemaal klaar mee en pak je, je oude eetgewoontes weer op

  • Je kijkt in de spiegel en je bent niet blij met jezelf

  • je komt meer aan in gewicht dan voor je begon met afvallen

  • Sportschool, je hebt een abonnement, maar je maakt er geen gebruik van, omdat je het eigenlijk niet leuk vindt.

  • Je bent veel met eten bezig; wat je zou moeten eten, wat je beter niet kunt eten, het lekkers ‘roept’ vanuit de (koel)kast. Je ervaart voortdurend een interne strijd ‘Zal ik wel, zal ik niet?’

  • Je neemt je elke keer voor dat je maandag echt gaat beginnen met gezonder eten en dat je het deze keer ook écht gaat volhouden

  • Bij diëten heb je een hongergevoel en je lichaam vraagt om suiker

  • je voelt je onzeker door je gewicht

Herken je dit?

Hoe ga jij verder?

 

Hoe vaak wil jij nog alleen blijven proberen? Hoe vaak ga je nog beginnen en weer stoppen met afvallen? Hoe vaak ga je nog in de spiegel kijken en niet tevreden zijn met wie je ziet? 

Wil je het nu écht anders? En wat ga je doen om het tij te keren? Meer van hetzelfde of ben je toe aan échte verandering? 

Is jouw antwoord ja? Dan kan ik je helpen

Ik ga je helpen om:

  • een gezond gewicht te bereiken!

  • een gezond gewicht te houden

  • je eetpatroon aan te passen

  • om in beweging te komen en er plezier in te hebben

  • je fitter en energieker te voelen

Ik ga je leren om:

  • niet terug te vallen in oude gewoontes

  • eerlijk te kijken naar wat je eet en waarom je eet

  • moeilijke momenten de baas te worden

  • steun te zoeken

  • zelf regie te voeren over jouw gezondheid

  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

Copyright © 2019 Leefstijlcoaching Haarlemmermeer | Bloemstein 50 2151 EK Nieuw-Vennep

| ontwikkelt met Wix.com

blcn_logo_CMYK_150916.jpg