• Ilona van Pelt

Gezond buiten bewegen!

Buiten bewegen in de natuur geeft zoveel voordelen!


1. Omdat het heerlijk is!

2. Verbetering van onze mentale gezondheid

3. Verhoogde activiteit in ons immuunsysteem (minder vatbaar voor verkoudheid ed.)

4. Mogelijk verlaagd risico op verschillende vormen van kanker (is nog in de onderzoeksfase)

5. beter cognitief functioneren

6. verminderde kans op ontstekingen (verband houdend met nr. 3)

7. Minder stress (verlaagd het cortisol gehalte)

8.Minder prikkels beter korte termijn geheugen

en je kan er zelf vast ook nog een paar bedenken!


Wanneer zie ik jou buiten?

www.powerwalkingclub.com



7 keer bekeken
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

Copyright © 2019 Leefstijlcoaching Haarlemmermeer | Bloemstein 50 2151 EK Nieuw-Vennep

| ontwikkelt met Wix.com

blcn_logo_CMYK_150916.jpg