• Ilona van Pelt

Verlangen naar....

Doen!

Soms kan je zo naar iets verlangen. Om me heen gaat het nu veel over de komende zomervakantie. Gaan we wel op vakantie of blijven we thuis. En als we gaan waar gaan we dan naar toe?

Misschien nog wel meer dan anders ligt er een verlangen om er even helemaal uit te zijn. Ik vind het herkenbaar. Met het mooie weer, veel thuis zijn, krijg ook ik zin om naar een andere omgeving te gaan en vakantie te vieren. Het begint in ieder geval met een verlangen naar rust, andere omgeving, weg van werk, etc.?



Het veranderen van je leefstijl begint vaak ook met een verlangen. Een verlangen dat vaak verder gaat dan een welverdiende vakantie. Je verlangt naar energie, naar je gezond voelen, naar een mooi figuur, naar minder kilo's, naar vitaliteit, naar positiviteit. Als het verlangen groeit dan wil je actie! En het verlangen gaat groeien als je voor jezelf concreet maakt wat het je gaat opleveren! Denk nog even aan die vakantie. Zodra je weet waar je heen gaat, krijg je nog meer zin om te gaan! Logisch!

Dus bedenk welk doel je wilt bereiken en maak het concreet, bijv. ik wil 10 kg afvallen in 20 weken, zodat ik minder moe ben bij bewegen en er beter uit zie! Helder! Alleen hoe ga je dat doen? Wat doe je als je op vakantie gaat? Voorbereiden! Wat neem je mee, misschien vaccinaties halen, spullen kopen, route uitstippelen etc.

Dus wat ga je doen als je 10 kg wil afvallen? Kleine stapjes zetten in die richting! * wat kan/moet je veranderen in je voedingspatroon * Kan je meer bewegen op een dag/in de week * Ben je ontspannen? of ervaar je veel stress? * Wie kan je helpen bij het behalen van jouw doel? * Elke dag kan je starten!

Als leefstijlcoach is dat wat ik samen met jou doe! Doelen bepalen, bewust worden, voorbereiden en dan de acties!

Go for it! Focus! www.leefstijlcoachinghaarlemmermeer.nl

6 keer bekeken
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

Copyright © 2019 Leefstijlcoaching Haarlemmermeer | Bloemstein 50 2151 EK Nieuw-Vennep

| ontwikkelt met Wix.com

blcn_logo_CMYK_150916.jpg